為貫徹落實習近平同志在全國公安工作會議上的重要講話精神,傳達公安部黨委對70周年大慶安保維穩一線民警輔警的關心關愛,按照公安部統一部署,9月8日,公安部戰時心理服務隊全體隊員提高政治站位,強化責任擔當,深入基層一線上門開展心理服務工作,結合基層實際,采取主題講座、微課堂授課、團體心理輔導、個別問診、個案咨詢等多種形式,有針對性地為一線民警輔警提供心理服務。 

  全體隊員馬不停蹄,深入6個基層科所隊開展心理服務工作,并發放了《民警輔警戰時心理健康手冊》,獲得了民警輔警們的一致好評。通過系列活動引導民警輔警正確對待壓力,在繁重的安保工作中放松身心、緩解壓力、持續激發隊伍活力。 

  第一分隊

  一分隊成員深入武清分局巡警(特警)支隊,為24名民警輔警開展“調適壓力、忠誠擔當”主題團體心理輔導活動,幫助大家緩解壓力、凝聚警心。 

  來自浙江杭州警校的陳亞麗大隊長是此次團輔主要帶領者,協同帶領者分別是北京安定醫院的西英俊教授、北京警院的王曉蕾副教授和市局民警心理健康訓練中心的曹雷教官。

  陳亞麗首先用“親情拍打”、“桃花朵朵開”兩個熱身活動,提升了隊員們參與團輔的熱情,團體氛圍迅速熱烈起來。接下來,團隊分成了兩組,以“我對于壓力的感受”及“我的解決之道”為主題,分組開展對話討論。

  分組討論

  在討論中,兩組隊員踴躍發言、積極分享,提出了“睡眠質量不佳”“與家人的溝通效果”等方面的問題。小分隊成員分別以“合理情緒療法”、“腹式呼吸”、“蝴蝶拍”及“有效溝通”等心理學專業知識和大家進行了交流分享。隊員們紛紛表示,受益良多,將把學到的心理學知識運用到實際工作生活中。

  隨后,兩組隊員合并進行了“千千結”,通過集體協作解決難題,大家進一步表示,將通過團隊的力量解決勤務工作中遇到的各類問題,更好地踐行使命,保衛大慶。團輔后,小分隊專家應邀為部分民警開展了個體心理咨詢并發放《民警輔警戰時心理健康手冊》,收到了良好效果。 

  第二分隊

  二分隊成員上午深入到寶坻分局海濱派出所,下午趕赴寶坻分局朝霞派出所采取專題微講座、分組團體心理輔導等多種形式開展工作。 

  趙含森主任開展“關愛自己、健康生活”專題微講座。隨后,為更好、更深入的關注到每名民警輔警的情緒心理問題,根據民警輔警的不同需求,分成了兩個不同主題的團輔小組。張瑩教官開展“積極應對壓力”主題團輔活動,引導民警輔警正確看待壓力、積極應對壓力,并教授一些緩解壓力的小技巧。

  戴春紅教官以“我的安保故事”為主題開展活動,幫助民警輔警尋回自己的入警初心,通過繪畫和講故事的方式詮釋每名干警對公安工作無怨無悔的選擇與堅守。 

  下午,工作隊趕赴寶坻分局朝霞派出所。仍然選擇根據不同需求分成兩個主題小組的形式開展心理輔導工作,并將“漸進式肌肉放松”和“腹式呼吸”兩種減壓放松方式教授給每名干警。隨后,由趙含森主任為有需要的民警輔警進行個人號脈問診,并給個別民警提供用藥指導和治療方案,特別溫馨的提供了一些代茶飲的保健小藥方。最后為每名干警發放《民警輔警戰時心理健康手冊》。 

  通過團輔活動,民警舒緩了壓力、放松了身心、振奮了精神,并表示感謝公安部及市局黨委對基層民警的關愛,一定要把這種積極的心態帶到今后的工作和生活中,以更好地工作狀態出色完成安保維穩70周年大慶這個光榮而偉大的使命。 

  第三分隊

  三分隊成員全天為薊州今年招錄的19名新警開展團輔心理輔導、精神壓力測評、輕咨詢、個案咨詢、心理調節檢測等多種形式的活動。

  三分隊成員為薊州今年招錄的19名新警進行以“適應新環境,開啟新征程”為主題的團輔活動?;顒訃@適應新環境,融入新團隊,增強歸屬感為中心開展。

  通過親情拍打、左抓右逃、我推薦活動增進彼此了解。團建環節,全體新警集思廣益,設計了有正能量的隊名、隊徽、隊歌和口號,大家進一步了解彼此,激發了團體動力。

  在最后以“天津 天津”為主題的九宮格繪畫環節,大家將自己對未來憧憬、現實困惑、人生經歷等在九宮格繪畫中展示出來并與大家進行分享。

  午餐后,小隊放棄午間休息,繼續為新警進行精神壓力測評,輕咨詢、個案咨詢、小團體輔導、心理測評、心理調節檢測等。 

  晚上簡短休息后,小分隊又對當天工作進行總結點評。晚飯后,對明天有可能在團體咨詢中出現的狀況,制定詳細周密的方案。一直研究到當晚九點才結束。  

  第四分隊

  四分隊成員上午深入寧河分局蘆臺派出所,下午趕赴寧河分局巡警支隊二大隊開展心理服務工作。

  上午來到寧河分局蘆臺派出所,小分隊成員向值班民警送去心理衛生方面的知識。通過與所領導的溝通交流,了解到所內警力較為緊張,每日警情不斷,民警還要負責一些區政府交辦的其他工作。在每天繁重的工作壓力下,有民警表現出比較明顯的抑郁情緒,影響工作,急需心理專家的輔導。了解到這個情況,心理專家劉援朝教授馬上約見了相關民警,現場與他們進行了初步溝通。之后依托寧河分局心理中心的咨詢室和沙盤室,由小分隊心理教官分別對兩位民警進行的心理輔導工作。通過與教官的咨詢與疏導,兩位派出所民警緊縮的眉毛打開了,心情平靜了許多,臉上逐漸有了笑容。

  下午,小分隊深入寧河分局巡警支隊二大隊進行心理團輔活動。巡警支隊是“京津冀護城河”卡口執行單位,因為今年卡口任務開始的比往年早,他們已經在檢查站連續工作兩個月,非常辛苦?;貋韼滋於虝旱男菡?,下周馬上就要回去繼續任務。小分隊以“連續工作期間的情緒與壓力管理”為主題進行團體輔導活動。

  活動開始后,常前教官首先通過親情拍打和青蛙跳水、“抓與逃”作為破冰活動,讓大家迅速消除距離感,之后引入今天的主題活動“壓力圈”,大家按照自己的各自特點進行繪畫,最后每人分別與大家就自身的壓力和今天活動的感受進行了分享。 

  活動后,小分隊向全體民警發放了《公安部心理健康宣傳冊》,并就壓力舒緩小方法進行了講解。

  參與活動的巡警同志紛紛表示,此次活動過程非常開心,參加完活動一身輕松。在之后馬上開始的保大慶任務中,一定更加努力工作,忠誠踐行使命,對通過檢查站的車輛和人員仔細檢查,貢獻自己的力量! 

  公安部戰時心理服務工作四支分隊根據各基層單位的不同特點有針對性的開展心理服務工作,切實保證心理服務的實用性和有效性,一系列豐富多彩的活動幫助一線民警輔警緩解心理壓力、調適心理狀態,得到了廣大民警輔警的一致好評,全體成員發揚不怕苦不怕累的精神,加班加點奮戰在一線…… 

  來源:津警心語